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比吸烟还可怕的8大偏好，看完惊呆了！
1、一坐一整天 长时间坐办公室或坐车，会带来多种健康疾病。即使经常锻炼，也无法抵消久坐危害。 加拿大阿尔伯塔省卫生服务与癌症保健中心新研究发现，每年发生的近16万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌，都与缺乏运动有关，但其中仅有2/3是吸烟惹的祸。 建议：工作中，应养成定时起身走动的习惯。在家中，也应该多活动身体。 2、不开油烟机 美国《环境卫生
2017
05-25
骨盆都歪了，还敢跷二郎腿吗？
首先我们来做个小小的测试 1.脚伸直时左右脚长度不一。 2.鞋底的磨损不均。 3.左右肩膀高低不同。 4.腰左右两侧高低不同。 5.抱着双膝的时候，膝盖的中心点不在身体中央。 6.抱着双膝时，双膝高度不同。 7.仰卧的时候，双腿放松，脚尖角度不同。 8.穿裤子或者裙子的时候，老是向一面偏转。 9.和朋友走路，朋友抱怨说你总是挤
其实，你很需要术后镇痛！
盘锦骨科医院 麻醉科与您分享精彩内容！ 2015年年初，盘锦骨科医院为了减少患者围手术期疼痛，促进骨科病人早期康复，引进国内先进技术和药物，在盘锦地区率先开展无痛病房，真正让盘锦百姓享受到舒适化的医疗！ 认识疼痛 疼痛是一种令人不快的感觉和情绪上的感受，伴有实质上的或潜在的组织损伤，它是一种主观感受。但它也可以“定量分析”的。 最简单方法
让你跪下的不是运动的疲劳，而是损伤的“骨气”
诚信铸就品质 创新引领未来 盘锦骨科医院8大特色科室之一 关节镜科与您分享精彩内容！ 冬天动一动，少闹病一场，冬天懒一懒，多喝药一碗。冬季来了，尽管天气寒冷，不少运动爱好者手脚哆嗦也要到外面动一动，跑一跑。可是或许某一天，你感觉关节部位扯着生疼，勉强动一动还发出咔咔的声响。你以为是没做好保暖的原因，殊不知其实是“骨气”出了问题。 近年来，骨科微创技术的发展极其
骨质疏松需要康复的问题
1、疼痛：全身多部位、不定时间的疼痛； 2、体形逐渐变成驼背； 3、行动能力下降，容易摔倒而发生骨折； 4、骨折后的康复治疗； 5、心理问题：惧怕骨折、不敢活动;忽视、不在乎等。
05-19
预防骨折该做好哪些要点？
1、忌吃燥热和不新鲜的食物； 2、药物特别忌吃激素药； 3、饮食上注意营养丰富，均衡全面，适当补充维生素D和钙的摄入； 4、锻炼时要根据自己体质掌握好运动量和运动要领，充分做好准备活动；注意锻炼方法，循序渐进；平时注意休息，不宜过多的活动和弯曲关节； 5、从事高难度运动前最好接受运动医疗咨询，学习一些运动生理卫生常识；准备好运动时穿着服装，穿弹性运动
关节炎康复治疗的方法
（1）休息 急性期患者应注意休息，减少负重，必要时局部制动，保持良好的姿势和功能位置。 （2）运动疗法 包括被动运动和主动运动。其中主动活动锻炼又包括静力锻炼、动力锻炼、需氧锻炼、伸展运动、娱乐活动和水疗。可协助恢复已丧失或减弱了的运动功能，同时预防和治疗肌肉萎缩、关节僵直和畸形。 （3）物理治疗 包括冷疗、热疗、直流电疗和药物离子导入、脉冲电疗、磁疗、超声疗法、光疗法等。
四肢骨折后该如何康复锻炼？
四肢骨折经过手术内固定或石膏外固定，疼痛等症状会逐渐消失，就进入了长达几个月的骨折愈合期，期间注重康复锻炼可以加速骨和软组织的愈合，缩短病程，促进关节运动功能的恢复。 尽管各部位骨折后康复锻炼的方法和注意事项有所不同，但共同点有： 1、CPM机训练：机器辅助的关节持续被动活动，手术中(骨折固定后)直视下测试关节安全活动的度数，以决定术后CPM机锻炼的度数。对涉及关节的骨折尤其需要重
手外创伤时需要注意什么
一、准确判定伤情。应尽可能保留活性组织，坚决清除失活组织。观察和判断伤情主要是判断其组织活性，也就是观察其是否出血，及其血管走行，而上止血带会加重组织缺血时间，对预后不利。 二、判断致伤因素不能过于简单化。虽然临床中有明确分类，但感染率高、愈合率低的结果说明多种致伤因素同时存在，包括碾压、撕脱和热力伤等。同时，仅仅根据伤手形态和简单病史进行清创缝合是不够的，要详细了解受伤的同时是否伴有热灼、化学
盘锦骨科医院采用当代“精准麻醉”使重度气管狭窄患者平安手术
近期，盘锦骨科医院对一位年过七旬的外伤致左侧股骨颈骨折患者，需要行髋置换手术。因患者情况很特殊，麻醉科主任赵金明亲自上台，采用当代“精准麻醉”技术，确保患者安全。 之所以说患者情况很特殊，是因为患者年过七旬，甲状腺肿大超40余年。由于肿物太大，压迫气管，导致气管偏移，重度狭窄，而最狭窄处为人的正常气道四分之一。这种很特殊的情况，对于麻醉医生来说是非常少见，也是一种很大的考验，如有一点闪失，
