什么是踝关节炎？知道露脚踝的伤害，这个冬天你还敢露吗?
发布时间：
2020-12-08 12:00
不知从什么时候开始，露脚踝成为了一种时尚，瞧，即使是在当下的数九寒天，大街上也能看到露脚踝的年轻朋友们。特别是有些爱美人士把露脚踝当做一种冬日时尚。
近日，盘锦一名20岁的时尚达人小林（化名）因为不听“老人言”，脚脖子痛的痛得无法下床……
你以为这样就结束了吗？
错，其实是这样!!!
盘锦骨科医院专家提醒：天气较冷时露脚踝可能导致关节过早“退休”!
脚踝皮下脂肪较少，保暖性能较差，如过早露出脚踝，可致踝关节疼痛、腿寒。
什么是踝关节炎？
手足外科专家指出，踝关节炎的患者，踝关节必然会出现疼痛的症状，与此同时踝关节的活动会受到阻碍，而且还会有肿胀的状况。
据报道，踝关节炎发病率为0.4%，虽然比髋关节、膝关节稍低，但它所带来的疼痛、行动上的不便，丝毫不少。
脚踝承受着全身的重量，是人体比较脆弱的地方，对外伤缺乏缓冲，易于受到各种伤害。再加上踝关节周围软组织少，局部血液循环较差，它又位于裤腿或裙子下缘，如果再不穿袜子加以保护，很容易着凉。
关节在受凉状态下，肤温可进一步降低，使血中尿酸在局部沉积，局部血管发生痉挛性收缩，关节组织的血液供应减少，血液循环处于不良状态，在原有的外伤基础上很容易诱发关节炎，出现肿胀、疼痛、肢体麻木、抽筋甚至全身不适，影响踝关节负重、行走。
生活中如何预防踝关节炎
1、注意防寒保暖，袜子要罩住脚腕
2、游泳时间不宜过长，以免脚腕长时间浸泡在水中。
3、睡觉时别把脚晾在外面，盖的被子要下过脚底，上超肩膀。
4、不要长时间穿高跟鞋，做剧烈运动或长距离行走时，可佩戴弹力护踝，给踝关节一个外在的支撑，避免关节劳损、扭伤。
当然，
冬天露脚踝的坏处还不止这些
■ 容易受凉
脚部被称为人体的“第二心脏”，脚踝是联系两个心脏之间的重要接通枢纽，分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，外部却只覆盖了一层单薄的软组织，极易受凉。一旦脚踝受凉，寒气侵入体内，就可能使人发生感冒等症。
■ 长冻伤
冬天身体组织受凉，可能出现的伤害是皮肤出现局部青紫、瘙痒、溃烂等症状。
■ 加重痛经
如果女性正处在经期，冬春露脚踝，会导致女性痛经加重。甚至有的人因体内受寒严重，还会增加其他身体组织功能受损的风险。
盘锦骨科医院手足显微外科成立于2011年，是盘锦地区首先从事手、足外科疾病诊治的专科。经过多年的努力坚持，持续发展，现已成为盘锦地区口碑优良、设备齐全、技术创新、服务优质、擅长治疗手足创伤、骨病、畸形的骨科专科。
手足外科以“医患同心，情同手足”为服务宗旨，以“精心、精益求精”为技术追求，已实施手足显微外科手术千余例，打造出了骨科医院的专科品牌，也赢得了广大百姓的良好口碑。
擅长技术：四肢骨折、神经血管肌腱损伤，断肢（指）再植，皮瓣修复，手、足的功能重建，足踝部运动损伤，踝关节畸形，拇外翻、扁平足、马蹄足等足部畸形的手术矫正。