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【骨科科普】脊柱侧弯的自我康复方法
如果在站姿下看到脊椎向身体的任何一边弯曲歪斜，就是有可能是脊椎侧弯，左右手臂与躯干之间的空隙不对称，右侧肩膀较高。然而大部分的脊椎侧弯并不只有单一平面的左右倾斜，通常会伴随着脊椎旋转，往往也会影响到肩胛骨的动作，导致肩关节的活动度受限。
2022
08-16
【骨科科普】「腰椎间盘突出」可以做哪些运动?
对于腰突患者来说，是否能进行运动锻炼，需要看你的腰椎间盘突出症处于什么阶段。 一般来说，在腰椎间盘突出症急性发作期，就是疼的很厉害，已经影响到你的正常工作、生活了，这个时候必须停止运动，以休息为主，千万别“带病锻炼”。
08-04
【科普】心情低落就是抑郁症吗？推荐一个简便又靠谱的检测方法
心情低落就是抑郁症吗？推荐一个简便又靠谱的检测方法
07-22
午休睡多久最合适？提醒：一个优质的午觉，需满足这几点！
作为一名合格打工人 保持精力充沛是基本要求 如今 午睡已成了很多人的选择 不仅能提高注意力 还能让人精力充沛、缓解疲惫
07-15
【骨科科普】手外伤患者出院后，在家需要进行这些锻炼
07-13
【骨科科普】膝关节40岁加速退化？八个动作让膝盖永远年轻
06-09
